Lage rugpijn massage

Spierknopen geven vaak rugpijn. Pijnlijke plekken in de rug of andere plaatsen in ons lichaam voelen vaak aan als knoop. Dit is spierverharding, een plek waar afvalstoffen zich hebben opgehoopt. Door de spieren te masseren komt er een betere doorbloeding en kunnen de afvalstoffen worden afgevoerd. De rugmassage kan soms pijnlijk zijn, maar zal uiteindelijk een ontspannen effect hebben en de doorstroming herstellen.

Rugpijn is vaak een gevolg van psychische spanning, (werk) stress of een slechte werkhouding achter bijvoorbeeld de computer. Pijn is een signaal van je lichaam dat er teveel spanning ontstaat.

Dus tijd voor massage, ontstressen  of bijvoorbeeld zitten of staan in een andere houding (zitten is het slechtste voor je rug). Zaak is het in ieder geval om de oorzaak van (terugkerende) rugpijn te achterhalen.